Bizi takip edin:

+90 532 365 42 01

Yeşilyurt / Bakırköy / İSTANBUL

Hafta İçi : 07.00/ 20.00 Hafta Sonu Cumartesi : 07.00 / 13.00

PİLATES

Kuvvetli bir omurga, güçlü esnek kas yapısı ve rahat hareket eden eklemler ile bir bütün oluşturmak ve kişilerin şikayetlerinin azaldığı hareketlerin akıcı, kontrollü, doğru nefes kullanımı ile beden farkındalığını ve yaşam kalitesini daha iyi hale getirmeyi amaçlıyoruz.

KİŞİSEL EGZERSİZ

Egzersiz programları kişisel farklılıklar doğrultusunda olmalıdır. Egzersiz geçmişi, vücut yapısı, hedefler gibi kişileri birbirinden ayıran özellikler. Antrenman bilimi konusunda deneyimli eğitmenler ile size özel egzersiz planı oluşturarak hareketleri doğru yapmanızı ve gerekliliklerini yerine getirmenizi sağlayarak bedenen ve zihnen hedeflerinize ulaşmanızı amaçlıyoruz.

ÇOCUK HAREKET EĞİTİMİ

Kardiovasküler bir çalışma niteliğinde olup tüm vücut kaslarını çalıştıracak bir egzersiz modeli planlamak, stres attırmak, koordinasyonu geliştirmek, hızlı düşünme kapasitesini ve endorfin hormonunun salgılanması ile kişilerin bedenen ve zihnen mutlu olmalarınızı hedeflerinize ulaşmanızı amaçlıyoruz.

KİKBOKS

Çocukların küçük yaşlarda gelişmeye başlayan motor kontrol ve psikomotor becerileri gibi özelliklerinin gelişimine yardımcı olmak, hareket eğitimi programları doğrultusunda fiziksel, zihinsel, düşünsel ve koordinasyonlarını geliştirici çalışmalar içersin de spor alışkanlığı kazanmalarını, toplumda sağlıklı ve mutlu çocuklar yetişmesine yardımcı olmayı amaçlıyoruz.

Doç. Dr. Özlem Kırandı Gazete Yazı Dizisi

Özlem Kırandı Pilates

SAĞLIĞINIZ SİZİN İÇİN , SİZ BİZİM İÇİN ÖNEMLİSİNİZ...

KIRANDI TAKE A BREAK

MAX 69 CAL!

Koruyucu içermez ,ilave şeker içermez,renklendirici içermez,düşük kalorili,GMO içermez,vitamin ve mineral bakımından besleyici,Gluten içermez,yüksek oranda lif kaynağı,lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık ,Vegan

EĞİTMENLERİMİZ
Pilates ve Kişisel Egzersiz Uzmanı

DİLEK KELEŞ

Pilates Eğitimi

DİLARA KIZILPINAR

Kickboks Uzmanı

CİHAT TEMİZEL

Pilates ve Kişisel Egzersiz Uzmanı

SALİHA TEMİZEL

” MİSAFİRLERİMİZİN GÖRÜŞLERİ “

,,

Çok nezih, çok kaliteli bir işletme olmanın yanı sıra hem temizliğiyle hem donanımlı eğitmen kadrosuyla hem de güler yüzlü çalışanlarıyla harika bir pilates salonu.. Başta Doç. Dr. Özlem Kırandı olmakla beraber biz üyelere sağlıklı yaşamı aşılamayı hedef belirlemişlerdir.

,,

Kalça protezi olan bir kişiyim.Özlem Kırandı Pilates Stüdyosunda çalışmalara başladığımızda, özellikle kalça kemiğini destekleyen bütün kasları güçlendirme çalışmaları yapıldı. Çalıştırılan kasların güçlenmesi, baskıyı azalttığından, protez ameliyatımı 5 yıl geciktirebildim. Aynı sebepten ameliyat sonrası iyileşme çok hızlı oldu ve normal hayatıma kısa süre sonra dönebildim. Çalışmalara halen devam ediyoruz. Benim için profesyonel yaklaşımıyla çalışma programını hazırlayan ve yaşam kalitemi arttıran Özlem Hocaya teşekkürü bir borç bilirim.

,,

Neden Özlem Kırandı diye soracak olursanız eğer ; bizim uygun gördüğünüz değil bize uygun olan programları uyguladıkları için , kendimizi soğuk spor merkezlerinde değil evimizde gibi hissettirdikleri için, herşeyden öte bize kendimize değer vermemiz gerektiğini öğrettikleri için , istikrarlı azimli kararlı çalışmamız adına bize destek verdikleri için ve de en önemlisi bizi bir aile yaptıkları için...

İletişim

ÖZLEM KIRANDI PİLATES İLETİŞİM

Özlem Kırandı Pilates Hakkında Merak Ettiğiniz Konularda Bizimle İletişime Geçebilirsiniz.

Yeşilyurt Sipahioğlu Cad.Aşkın Apt. No:12 Daire:2 Yeşilyurt Bakırköy / İSTANBUL

+90 532 365 42 01

ozlem.kirandi@ozlemkirandipilates.com